{"id":1551,"date":"2014-07-19T10:25:54","date_gmt":"2014-07-19T10:25:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.irenelauretti.com\/?p=1551"},"modified":"2014-07-19T10:25:54","modified_gmt":"2014-07-19T10:25:54","slug":"deutsch-ernahrung-lebensstil-welche-rolle-spielen-sie-wirklich-fur-die-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.irenelauretti.com\/de\/deutsch-ernahrung-lebensstil-welche-rolle-spielen-sie-wirklich-fur-die-gesundheit\/","title":{"rendered":"ERN\u00c4HRUNG & LEBENSSTIL \u2013 welche Rolle spielen sie wirklich f\u00fcr die Gesundheit?"},"content":{"rendered":"


\n\"Irene<\/a>
\nERN\u00c4HRUNG \u2013 kaum ein Thema wird und wurde in den vergangenen Jahren mehr diskutiert und von den Medien ausgenutzt. <\/p>\n

\u00dcber kaum ein Thema herrscht jedoch paradoxerweise gleichzeitig so viel Unsicherheit und teilweise auch Unwissen, dass es mich immer wieder wundert.<\/p>\n

Machen wir uns nichts vor: im Grunde wissen wir ALLE, dass Gesundheit und \u201egesunde\u201c Ern\u00e4hrung und gesunder Lebensstil, wie z.B. regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, nicht Rauchen, kein oder kaum Alkohol, keine Drogenkonsum, so wenig Medikamente wie m\u00f6glich, f\u00f6rderlich bzw. ESSENTIELL sind f\u00fcr einen wahrhaft gesunden und vitalen K\u00f6rper.<\/p>\n

Warum also schlagen dennoch so viele Menschen \u201e\u00fcber die Str\u00e4nge\u201c bzw. WAS ist \u00fcberhaupt gesunde Ern\u00e4hrung?<\/p>\n

GESUNDE NAHRUNG \u2013 das kann man mit wenigen Worten beschreiben \u2013 ist Nahrung, die sich harmonisch einf\u00fcgt in die k\u00f6rperlichen Prozesse Formen, Reinigen, Bauen<\/em> und Transformieren <\/em>bzw. ist Nahrung, die diese Prozesse unterst\u00fctzt<\/strong>. <\/p>\n

In meinem Buch Der Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung<\/a><\/em> beschreibe ich die Entstehung der Realit\u00e4t \u2013 wozu die Formung des K\u00f6rpers geh\u00f6rt \u2013 als eine bestimmte Reihenfolge des Zusammenkommens kosmischer bzw. k\u00f6rperlicher Kr\u00e4fte. <\/p>\n

Die Organe bzw. Organ(Energie)str\u00f6me sind die Werkzeuge der SEELE, welche unseren K\u00f6rper ebenso wie unsere gesamte Realit\u00e4t formen, indem sie harmonisch miteinander zusammenarbeiten bzw. durch ihren Stromverlauf ineinander \u00fcberflie\u00dfen und miteinander verschmelzen, um dadurch ein \u201eProdukt\u201c aus der Quelle, unserem Potential, zu erschaffen.<\/p>\n

Je harmonischer und reibungsloser dieser Prozess abl\u00e4uft, desto zufriedenstellender ist das Produkt, unser irdisches Leben, desto ges\u00fcnder ist der K\u00f6rper.<\/p>\n

HARMONISCH bedeutet im EINKLANG sein mit dem Kosmos (von altgr. Ordnung), der vom MOND vorgegebenen kosmischen Symphonie der Sch\u00f6pfung, denn der menschliche K\u00f6rper \u2013 wie ich in Der Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung<\/a><\/em> beschreibe – ist nach exakt denselben Gesetzm\u00e4\u00dfigkeiten aufgebaut wie der Kosmos.<\/p>\n

Dies bedeutet, dass der menschliche K\u00f6rper sich nach denselben kosmischen Gesetzen aus seiner Quelle, dem Lebensstrom, formt und wandelt, wie der Planet Erde sich kontinuierlich durch die vom Mond vorgegebene Sch\u00f6pfungsordnung wandelt und transformiert.<\/p>\n

Genaueres hierzu erfahrt Ihr in meinem Buch Der Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung<\/a><\/em>; an dieser Stelle m\u00f6chte ich spezifisch auf das eigentliche Thema dieses Blogs \u2013 n\u00e4mlich die ERN\u00c4HRUNG \u2013 eingehen. <\/p>\n

Was also hat die Ern\u00e4hrung mit der kosmischen Sch\u00f6pfungsordnung zu tun und wie
\nk\u00f6nnen wir unseren pers\u00f6nlichen Sch\u00f6pfungsakt durch die Nahrung unterst\u00fctzen bzw. WAS ist gesunde Nahrung?<\/p>\n

Ganz allgemein gilt folgende Regel:<\/p>\n

GESUND ist, was naturbelassen<\/strong> und frisch<\/strong> und an der Sonne<\/strong> (also nicht im Gew\u00e4chshaus) gereift ist. Mit Pestiziden oder sonst etwas behandelte oder gar genmanipulierte Nahrung (in Russland ist diese mittlerweile sogar auf Grund ihrer negativen Auswirkung auf die Gesundheit verboten!) ebenso wie verarbeitete Nahrungsmittel \u2013 also alles, was nicht \u201ein seiner nat\u00fcrlichen Form\u201c belassen wurde, mit Zucker oder Salz angereichert wurde, und was nicht frisch ist, wie z.B. s\u00e4mtliche Fertiggerichte ebenso wie z.B. auch Brot (!), verarbeitete und mit Zucker oder anderen S\u00fc\u00dfungsmitteln angereicherte M\u00fcslis, Backwaren, ebenso wie \u201etote Tiere\u201c, also Fleisch und Fisch, sollten so sparsam wie m\u00f6glich<\/strong> verwendet oder \u2013 noch besser \u2013 ganz weggelassen werden. <\/p>\n

Frisches Gem\u00fcse und Obst<\/strong> aus dem eigenen Garten oder vom bekannten Bio-Bauern aus der Umgebung sollte so reichlich wie m\u00f6glich T\u00c4GLICH den Hauptbestandteil der Ern\u00e4hrung bilden.
\nDie Getr\u00e4nke <\/strong>sollten frischgepresste Obst- und Gem\u00fcses\u00e4ft<\/strong>e sowie reines \u2013 idealerweise durch die Sonne energetisiertes <\/strong>\u2013 Quellwasse<\/strong>r ebenso wie spezifische Kr\u00e4utertees sein. (Unter spezifisch meine ich bestimmte Kr\u00e4uter, die wir zur Unterst\u00fctzung bestimmter Organe, wie z.B. der Leber und\/oder Nieren gezielt anwenden).
\nDies bildet die erste S\u00e4ule<\/strong> gesunder Ern\u00e4hrung.<\/p>\n

Biologisches, naturbelassenes Getreide <\/strong>und Kartoffeln sollten die zweite S\u00e4ule<\/strong> bilden.
\nGetreide, wie z.B. Reis, Dinkel und Hirse<\/strong> sollte T\u00c4GLICH mindestens einmal verzehrt werden, und zwar morgens als Brei in Wasser kurz gekocht (nicht mehr als 3 Minuten) sowie mittags und\/oder abends in Salzwasser gekocht, wobei das Salz grunds\u00e4tzlich unraffiniert sein muss. (Ideal ist reines, unraffiniertes Meersalz sowie z.B. reines, unraffiniertes Steinsalz. Als Grundregel gilt: unraffinierte Salze sind entweder leicht grau oder rosa, nie blendend wei\u00df!).<\/p>\n

Diese beiden S\u00e4ulen stellen sozusagen die Basis der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung<\/strong> dar.<\/p>\n

Dazu k\u00f6nnen dann \u2013 je nach Vertr\u00e4glichkeit \u2013 kaltgepresste, biologische \u00d6le, wie z.B. Oliven\u00f6l oder Lein\u00f6l sowie Bio-K\u00e4se und G\u00e4rgetr\u00e4nke wie z.B. Kefir und Kombucha der Basisnahrung hinzugef\u00fcgt werden.<\/p>\n

Ein weiterer Grundsatz ist au\u00dferdem, dass die Nahrung die ideale Balance sein sollte zwischen gekochter und roher Nahrung. Ausschlie\u00dflich gekochte Nahrung ist ebenso wenig ratsam wie ausschlie\u00dflich Rohkost. Auch hier gilt also die goldene Mitte<\/strong> bzw. Harmonie!<\/p>\n

Wenn wir diese Grunds\u00e4tze befolgen, leisten wir bereits einen gro\u00dfen Beitrag zu gesunder, bek\u00f6mmlicher Nahrung.<\/p>\n

Nahrung im Einklang mit unseren Sch\u00f6pfungskr\u00e4ften bzw. der vom Mond vorgegebenen kosmischen Symphonie der Sch\u00f6pfung bedeutet dann z.B. dass wir uns bez\u00fcglich Geschmacksrichtung nach dem Mond<\/strong> richten, wie in Der Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung<\/a><\/em> beschrieben.<\/p>\n

Praktisch bedeutet dies also, dass der Schwerpunkt in der Geschmacksrichtung unserer Nahrung je nach Mondstellun<\/strong>g mehr s\u00fc\u00df<\/strong> oder sauer, salzig<\/strong> oder bitter<\/strong> sein sollte, wobei auch hier immer die goldene Mitte als Grundsatz gilt: also nie Salz im \u00dcberma\u00df und die S\u00fc\u00dfe sollte auch ausschlie\u00dflich nat\u00fcrlich sein, wie z.B. kaltgeschleuderter, biologischer Honig und nat\u00fcrlich s\u00fc\u00dfe Nahrungmittel, wie z.B. Hirse, die als eines als eines der wirksamsten Anti-Krebs-Nahrungsmittel gilt!!<\/p>\n

Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen beeinflussen und harmonisieren die Elemente, die wiederum die Organe, die Werkzeuge unserer Seele, in ihrer Arbeit unterst\u00fctzen \u2013 und genau darum geht es ja, denn gesunde Nahrung, wie bereits gesagt, ist NAHRUNG, die unsere SCH\u00d6PFUNGSKR\u00c4FTE in ihrer Arbeit unterst\u00fctzt, anstatt sie zu belasten oder gar zu behindern und von ihrer essentiellen Arbeit der Reinigung und Transformation abzuhalten! <\/p>\n

Eigentlich sind diese Grunds\u00e4tze also ganz einfach und leicht umsetzbar \u2013 warum schlagen trotzdem so viele Menschen \u00fcber die Str\u00e4nge und \u201evers\u00fcndigen\u201c sich an ihrer Gesundheit, indem sie z.B. rauchen oder S\u00fc\u00dfes in rauhen Mengen essen?<\/p>\n

Und: ist Ern\u00e4hrung \u2013 wie einige bedeutende \u00c4rzte wie z.B. der Deutsch-Amerikanische Krebs-Heil-Spezialist Dr. Gerson sagen \u2013 wirklich das wichtigste<\/em> Glied<\/em>, um zu gesunden?<\/p>\n

Meine pers\u00f6nliche Meinung zu dieser, zweiten, Frage ist: Jain.<\/p>\n

Physische Nahrung geh\u00f6rt der k\u00f6rperlichen Ebene an, und diese, wie die Leser meines Buches wissen, ist das Produkt der \u00fcbergeordneten geistigen Ebene. Dies bedeutet, dass wahre Heilung auch grunds\u00e4tzlich aus dieser, der k\u00f6rperlichen Ebene \u00fcbergeordneten, geistigen Ebene kommen muss. Wahre Heilung ist also immer spiritueller Natur, was bedeutet, dass die physische Nahrung NICHT das erste und wichtigste Glied ist.<\/p>\n

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Nahrung nicht direkt mit dem Heilungsprozess verbunden ist, im Gegenteil: wie oben beschrieben, soll Nahrung den geistig-kosmischen Sch\u00f6pfungsprozess unterst\u00fctzen, und deshalb ist die richtige, naturbelassene Nahrung und die richtige Geschmackszusammensetzung ebenso essentiell f\u00fcr die Heilung.<\/p>\n

Nun zur ersten Frage, warum so viele Menschen trotzdem \u00fcber die Str\u00e4nge schlagen und \u201es\u00fcndigen\u201c.
\nWie immer, wenn es um Fragen um uns geht, sollten wir zur SEELE blicken bzw. zu jenen \u201eGel\u00fcsten\u201c, \u201eLeiden-schaften\u201c und S\u00fcchten, die \u2013 wie in Der Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung<\/a><\/em> beschrieben \u2013 im Wahrheit nichts anderes sind, als die uns auf sich SELBST aufmerksam machende Seele.
\nNehmen wir als Beispiel eine extreme Lust auf S\u00fc\u00dfes<\/strong>. Diese f\u00e4llt \u2013 wie in meinem Buch beschrieben \u2013 in den Bereich der 1. Tiefe<\/strong> (Seinsebene) mit ihren Organkr\u00e4ften Magen und Milz<\/strong>, die durch ihr Verlangen nach Aufmerksamkeit verlangen.<\/p>\n

Oder S\u00fcchte wie Rauchen oder Alkoholsucht.<\/strong> Dies f\u00e4llt in den Bereich des Elements Quintessenz <\/strong>mit den Organen Leber und Galle<\/strong>, die u.a. durch S\u00fcchte nach Anerkennung und Einstimmung verlangen.<\/p>\n

Beginnt z.B. ein Raucher mit der Einstimmung wie in \u201eDer Mond und der kosmische Code der Sch\u00f6pfung\u201c beschrieben und raucht dabei weiter, so wird sein K\u00f6rper vermehrt Symptome zeigen, bis der Betroffene sozusagen \u201egezwungen\u201c ist, auf die Weisheit seiner Seele zu h\u00f6ren und das Rauchen einzustellen. <\/p>\n

Der K\u00f6rper strebt IMMER zur Harmonie, und je mehr wie uns dieser Harmonie z.B. durch schlechte Nahrung, Drogen etc. widersetzen, desto vehementer wird die Seele durch spezifische Symptome, wie z.B. Kopfschmerzen oder M\u00fcdigkeit zu uns sprechen, wobei diese Symptome oftmals auch Begleiterscheinungen einer intensiven Reinigung und Entschlackung sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wichtig ist in jedem Fall, das Einstimmen und die gesunde Ern\u00e4hrung beizubehalten, so viel reines Wasser und Kr\u00e4utertees wie m\u00f6glich zu trinken und nat\u00fcrlich vergiftende Aktivit\u00e4ten, wie Rauchen und das Essen von industriell verarbeiteter, \u201etoter\u201c und mechanisch verarbeiteter Nahrung, einzustellen.<\/p>\n

Je mehr wir der Weisheit unserer Seele vertrauen und sie beachten, desto genauer werden wir auch sp\u00fcren und wissen<\/em> welche Nahrungsmittel, sportliche Aktivit\u00e4ten und sogar welche Menschen f\u00fcr uns und unsere Harmonie bzw. Gesundheit f\u00f6rderlich sind.<\/p>\n

Schlussendlich geht es also auch bei der bzw. durch<\/em> die Ern\u00e4hrung um das Ziel des kosmischen Code der Sch\u00f6pfung: um das Erkennen des SELBST bzw. \u2013 anders ausgedr\u00fcckt \u2013 um die Manifestation unseres unbegrenzten Potentials, der WAHRHEIT!<\/p>\n

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ERN\u00c4HRUNG \u2013 kaum ein Thema wird und wurde in den vergangenen Jahren mehr diskutiert und von den Medien ausgenutzt. \u00dcber kaum ein Thema herrscht jedoch paradoxerweise gleichzeitig so viel Unsicherheit und teilweise auch Unwissen, dass es mich immer wieder wundert. 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